Хитрости, благодаря которым живот кажется меньше

 Хитрости, благодаря которым живот кажется меньше

Многие женщины мечтают быстро и легко привести свой живот в прекрасную форму. Но от абдоминального жира, который откладывается в этой зоне избавиться не просто. Ведь он появляется не только из-за отсутствия физических упражнений и неправильного питания, но еще и от стресса и гормональных сбоев. В этой статье мы расскажем, как без особых усилий уменьшить объем своей талии.

Первое правило – это каждое утро натощак выпивать по стакану теплой воды. Такая маленькая хитрость поспособствует запуску вашей пищеварительной системы, и вы будете чувствовать себя намного лучше в течении всего дня.

Также, чтобы уменьшить свой живот откажитесь от любых напитков кроме воды. Вода поможет вам избавиться от отеков, расстройств желудка, и выведет с организма ненужные токсины.

Срочно уменьшите употребление соли! Ведь среднестатистический человек превышает дневную норму соли практически в 2 раза. Именно из-за соли наше тело отекает, и не может избавиться от лишнего количества воды.

Еще одна хитрость заключается в медленном пережёвывании пищи. Так вы съедите намного меньше и во время еды к вам в организм не попадет лишний воздух, который и вызывает вздутие живота.

Конечно, для улучшения работы кишечника следует есть больше овощей и фруктов, а также другую пищу, содержащую клетчатку. Кроме этого, уделите немного времени на утреннюю растяжку, она поможет быстрее разогнать кровь по организму, и улучшить пищеварение.

Понравилось? Расскажи друзьям: