Полезные советы: как избавиться от второго подбородка?

 Полезные советы: как избавиться от второго подбородка?

Наверное, каждая женщина хотя бы раз задавалась вопросом, как сохранить молодость и красоту. Каждая готова пойти на что угодно, потратить уйму денег ради того, чтобы не знать, что такое морщины, опущенные веки и «лишний» подбородок. В нашей статье мы расскажем о способах, которые могут предотвратить старение и избавить от «второго» подбородка. Итак.

Многих интересует, почему появляется «лишний» подбородок, все дело в том, что с возрастом мышцы, которые находятся под нижней челюстью, слабеют и провисают. К тому же с годами организм уменьшает выработку коллагена и кожа больше не в состоянии поддерживать мышцы.

Избавиться от «лишнего» подбородка поможет легкая утренняя гимнастика. Сперва разомните мышцы лица простыми упражнениями:

Первое – работайте челюстью вперед-назад, влево-вправо, делайте это не спеша, по шесть повторений.

Второе – вращайте голову по кругу, касаясь ушами плеч, повторите упражнение 10 раз, в одну и в другую стороны.

Третье — похлопывающими движениями пальчиков аккуратно массируйте подбородок как минимум две минуты, если вы все сделали правильно, будет ощущаться легкое онемение.

Специалисты уверены, что в борьбе со вторым подбородком помогут и речевые тренировки, особенно с использованием гласных букв, произнося которые нужные мышцы напрягаются. Сядьте удобно, тело ровное, голова чуть приподнята, ноги вместе, начинайте медленно повторять все гласные буквы и чаще, чем остальные произносите буквы «Ы» и «У». После упражнений вы почувствуете напряжение и легкую усталость – не волнуйтесь, так и должно быть.

Еще одно упражнение называется «качели языком», сперва вы делаете это с закрытым ртом, пытаясь дотянутся до неба и наоборот, далее открываем рот и тянемся к носику, а после и до подбородка. Каждое упражнение нужно выполнить как минимум 10 раз.

Последнее, и наверное, самое эффективное упражнение называется «грузик». Сядьте ровно и представьте, что к вашему подбородку прикрепили шнур с грузом, и вам необходимо его поднять от ключицы как можно выше.

Выполняя все эти упражнения регулярно, вы, несомненно, увидите результат. Вы не только избавитесь от второго подбородка, но и подтяните вашу кожу, а это поможет предотвратить появление морщин.

Понравилось? Расскажи друзьям: